Ushqehu shëndetshëm

Rezultati për t'u arritur një dietë, është humbja e peshës në mënyrë të kujdesshme , spse sa më shumë luhatje të peshës të kesh me kalimin e kohës , aq më e vështirë do të jetë për të hequr dorë, duke u kthyer në një problem kronik.

Mënyra e te ushqyerit është një nga faktorët baze dhe te rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Por jo vetëm kaq, kjo është gjithashtu e rëndësishme për te përmirësuar aparencën tone, e shprehur kjo ne një lëkurë te shëndetshme, te shndritshme, te freskët, pa rrudha dhe vitale.

Nëse dëshironi ta përmirësoni sistemin e imunitetit apo ta detoksikoni mëlçinë, atëherë ky ilaç natyral është i duhuri për ju.

Nëse jeni lodhur me punën në tavolinë, punën pas orarit apo thjesht nuk dëshironi ta lini shtëpinë dhe të shkoni në palestër pavarësisht se dëshironi të humbni peshë, atëherë kjo dietë e dembelit është zgjedhja e duhur për ju.

Pavarësisht se sa e shijshme dhe i shëndetshëm është ushqimi që e keni përgatitur, ai mund t’i humb vlerat e veta ushqyese, e gjithashtu mund t’ju helmojë nëse e ri-nxehni në mikrovalë.

Një ndër frutat më të shëndetshme në botë është banania. Bananet janë burim i mahnitshëm i shumë vlerave ushqyese, nga të cilat mund të përfitoni në nivele të ndryshme.  

Është padiskutim një ndër pajisjet elektroshtëpiake më të përdorura. Madje mund të themi që nuk e heqim asnjëherë nga priza, vetëm nëse ikim me pushime. Shumë i dobishëm gjatë verës, por jo më pak dhe në stinët e tjera.

Nëse jeni duke u përpjekur të humbisni peshë apo të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm, mundohuni të keni parasysh ushqimet që duhet dhe s’duhet t’i hani në varësi të grupit të gjakut. Dr Peter J. D’Adamo është krijuesi i dietës ushqimore bazuar në llojin e gjakut që keni.

Duhanpirësit, mund ti ndihmojmë trupit të tyre përmes disa ushqimesh për të cilat mjekët thonë se pastron trupin sadopak nga nikotina.

Kujtesa është aftësia e organizmit për të koduar dhe depozituar informacione, në mënyrë që ato të riprodhohen dhe përdoren më vonë. Psikologët e zhvillimit dhe mjekët pohojnë që ka gjithmonë truke dhe sekrete për të patur një kujtesë solide dhe afatgjatë. Ne ju rekomandojmë disa nga ushqimet që ndihmojnë mirëfunksionimin e kujtesës suaj.