Smoothie me kos, banane dhe kivi
Vështirësia
Koha totale:
5 minuta
- Përbërësit:
-
- 1 gotë kos ose jogurt
- 2 kivi (të prerë në copa)
- 1 banane (e prerë në copa)
- 1 mollë (e prerë në copa)
- 1 portokall (i qëruar)
- 2 lugë lajthi
- 2 lugë fara liri
- Disa kuba akulli
- Përgatitja:
-
Hapi 1
Thjeshtë dhe lehtë: Vendosni të gjithë përbërësit në ekstraktues, mbylleni kapakun dhe lëreni ta bëjë punën e vet! Në pak minuta, do të keni gati një smoothie të shijshëm dhe të shëndetshëm, me plot vitamina.
Hapi 2
Smoothie-n e vendosni në gotë, dhe dekorojeni sipas dëshirës. Ju bëftë mirë!
Për më tepër, bananja, kivi, molla dhe portokalli, përmbajnë edhe vitaminë C. Kjo vitaminë është shumë e rëndësishme, sepse ua forcon imunitetin.
